دوچرخه سواري
اگر تصميم به كاهش ورن و كالري سوزي داريد، كافيست يك دوچرخه تهيه كنيد و روزانه به تمرين و دوچرخه سواري بپردازيد. پس از مدتي خواهيد ديد كه ورزش با دوچرخه چگونه در لاغري و تناسب اندام شما تاثير گذار خواهد بود. دوچرخه سواري همچنين در فرم دهي و لاغري پاها بسيار موثر است.
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: